Im.puls Team OR GmbH
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Kursangebot für die Carolus Thermen
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Das Im.puls Team wünscht Ihnen Viel Spaß!
GEMEINSAM RICHTUNG GESUNDHEIT
Diese Kurse beinhalten ein Kräftigungsprogramm für den gesamten Bewegungsapparat. Kursinhalte sind: Übungen mit Kleinmaterial (z.B. TRX- und CLX-Bänder), Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Zirkeltraining und vieles mehr. So erhalten Sie ein abwechslungsreiches und effektives Training. Durch eine Gruppengröße von max. 10 Personen kann der/die Trainer*in auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen und Ihnen hilfreiche Tipps mit auf den Weg geben. Melden Sie sich jetzt an!
AquaFit ist ein Kräftigungs- und Ausdauertraining im Wasser zu motivierender Musik. Gemeinsam powern wir 30 Minuten im Hauptbecken des Thermalbads und starten vitalisiert in den Tag! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Wohltuende Dehnung des gesamten Körpers verbessern Beweglichkeit, lösen Verspannungen und fördern die Entspannung. 30 Minuten voller Ruhe bei wohltuender Mobilisation. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Yoga im Meditarium
Mit meinem Kurs möchte ich alle ansprechen, die gerne sowohl entspannen als auch aktiv etwas für ihren Körper tun möchten! Du kannst mit oder ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Das Programm enthält kleine Atem- und Mediationsübungen, aber natürlich auch viele kräftigende und entspannende Übungen besonders für Rücken, Schultern und Nacken. Die Yogastunde endet mit einer Endentspannung (Savasana genannt) und hoffentlich einem ganzheitlichen Wohlgefühl. Ich freu mich auf dich!
Friday Morning Stretch Im Friday Morning Stretch wird der Körper mobilisiert und durch wohltuende Dehnungen entspannt. Wir sammeln Kraft und lassen es uns gutgehen.
Der öffentliche Laufkurs angeleitet von Maleen Podolski und Pia Sommer findet immer montags von 18:30-19:30 am Hangeweiher Aachen statt. Es werden zwischen 5-7 km gelaufen und der Lauf durch ein läuferisches Techniktraining ergänzt. Wir freuen uns sowohl auf Lauferfahrene als auch auf Laufanfänger, die das Laufen für sich entdecken möchten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ort: Treffpunkt Parkplatz Hangeweiher (am Kreisverkehr)
Functional Fitness
Functional Fitness vereint Kraft-, Ausdauer-, und Koordinationstraining. Freut Euch auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus HIIT, Athletiktraining und Stabilisationstraining. Bitte bringt ein eigenes Handtuch und/oder Trainingsmatte mit.
Ort: Westpark Aachen (Basketballplatz)