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Bevor Sie an Angeboten der BSG teilnehmen können, müssen Sie sich zuerst in der BSG anmelden. Dies können Sie im untenstehenden Buchungsslot machen. Anschließend können Sie die gewünschten Angebote buchen.
Partner:innen können sich ebenfalls anmelden. Bitte verwenden Sie dafür die Daten des/der Mitarbeitenden (Name, E-Mail etc.).
Wichtig: Tragen Sie im Feld „Mannschaftsname“ den Namen des Partners / der Partnerin ein. So können wir den Teilnehmenden korrekt erfassen und dem/der Mitarbeitenden zuordnen. Vielen Dank!
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Pilates
Eine gute Körperhaltung ist der Schlüssel zum Lösen und Vermeiden von Verspannungen und Blockaden. Mithilfe der abwechslungsreichen Pilates-Übungen erarbeiten wir uns diese gute Körperhaltung; wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und die Qualität unserer Bewegungen. Trainiert wird insbesondere die tiefliegende, stützende Muskulatur als Grundlage für die aufrechte Haltung. Wir stabilisieren und mobilisieren unsere Wirbelsäule, trainieren das Gleichgewicht und nicht zuletzt die an der Atmung beteiligte Muskulatur. Am Ende der Stunde fühlt man sich angenehm gelöst und in die Länge gewachsen.
Anmeldung BSG
Angeln
Rückenfit
Zur Zeit nicht aktiv!
Yoga am Mittag
Zur Zeit online möglich!
Badminton
Der Spaß steht im Vordergrund. Gespielt wird nach den neuen Badminton Regelwerken Einzel, Doppel und Mixed. Neue Leute (gerne auch Partner und Familienmitglieder) sind immer herzlich willkommen. Bei lnteresse wird auch gerne an Hobby-Turnieren in der Umgebung teilgenommen.
Billiard
Billiardraum im Keller der Mehrzweckhalle. Bei Interesse bitte anfragen und beim Hallenwart melden.
Fußball
Mannschaft der regio-it.
Garten
Bei lnteresse eines Garten bitte anfragen! Kann auch gerne für private Veranstaltungen wie z. B. Geburtstage, Grillfeste, Veranstaltungen etc. gebucht werden.
Gymnastik Senioren
So können Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität des Bewegungsapparates trainieren. Es ist ein Gymnastik-Programm, das mit einfachen Übungen Muskelkraft aufbaut und die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit fördert.
Hapkido
Die Gruppe ist Mitglied in verschiedenen Verbänden. lnnerhalb der Verbände wird auch an Wettkämpfen teilgenommen, meistens auch an Europa- und den Deutschen Meisterschaften. Angetreten werden kann in verschiedenen Kategorien: Selbstverteidigung, Waffenkampfformen, Bruchtest und Kampf. Trainiert wird die Kraft, Koordination und Kondition.
Kegeln
lm Keller der Mehrzweckhalle befinden sich zwei Kegelbahnen. Die Bahnen können gerne über Herrn Radler gebucht werden
Herr Radler: 0241 181-4267
Laufen
Laufen gehört zu den beliebtesten Ausdauersportarten, denn es kann ohne großen Aufwand fast überall betrieben werden, ist gesund und kräftigt Herz und Kreislauf. Bewegung an der frischen Luft bietet zudem einen guten Kontrast zur sitzenden Tätigkeit im Büro und begünstigt den Stressabbau und das allgemeine Wohlbefinden.
Es werden 10km gelaufen.
Salsa
Gerne einfach vorbeischauen! Die Übergänge der einzelnen Gruppen sind fließend. Die Gruppe nimmt auch an verschiedenen Aktivitäten teil. Wie z. B. Salsatanzen im Elisenbrunnen, Salsa Gala, Abschlussball usw.
Tennis
Es wird auch an Wettkämpfen teilgenommen
Theatergruppe
Momentan nicht aktiv!
Wer Theaterluft schnuppern möchte, ist herzlich willkommen. Es werden immer Leute gesucht, die auch hinter den Kulissen arbeiten möchten. Im Vordergrund stehen der Spaß und das Miteinander. Jedes Jahr wird ein Theaterstück einstudiert, was dann in der Mehrzweckhalle aufgeführt wird.
Tischtennis
Volleyball
Wassersport
Momentan nicht aktiv.
Yoga
Yoga ist eine mehr als 2000 Jahre alte indische Philosophie, die entwickelt wurde, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dies wird durch eine Kombination aus speziellen Körperpositionen (Asanas), tiefen Dehnungen und Atemübungen (Pranyama) erreicht. Hierbei ist die Atmung genauso wichtig wie die Körperarbeit. Wir laden euch daher ein, die Wirkungen der sanften Dehnungs-, Konzentrations- und Entspannungsübungen im angebotenen Yoga-Kurs kennenzulernen. Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich.
Zumba
Dieses neue Fitnessangebot richtet sich an alle, die Spaß haben, ihre Ausdauer mit viel Schwung und tollen Rhythmen zu verbessern. Zumba unterstützt somit die Fettverbrennung und eignet sich bestens zur Gewichtsreduktion.